Тренер Полина Заразилова polinazva

ГлавСпорт / Тренеры Москвы / Тренер Полина Заразилова
0 голосов

Связаться с тренером

Москва, ВАО, район Сокольники

  • Возраст: 41 год
  • Спортивный стаж: 8 лет
  • Тренерский стаж: 5 лет

Тренирую: йога для беременных, йога для женщин, классическая йога, медитация, фитнес йога, рейки, хатха-йога

О себе

Преподаю 3 года. веду групповые занятия уровни сложности от начинающего до интенсивных занятий. выстраиваю последовательности от самых простых и терапевтических, до сложных, спортивных.
Я вижу хатха-йогу очень хорошей системой оздоровления тела, которая помогает сбалансировать работу всех систем организма, исцелить позвоночник, сделать человека более энергичным и жизнь более насыщенной.

Устройство моих занятий

Индивидуальные занятия строятся под запрос: техниками хатха-йоги корректируются проблемы со здоровьем, учитываются все противопоказания занимающегося.
Для начинающих выстраиваю индивидуальную последовательность, прорабатываем все тело, оздоравливаем органы,правим поясницу, убираем стресс.
Для продолжающих предлагаю осваивать базовые балансы на руках, усложненные асаны, пранаямы.
Читать дальше

Связаться с тренером

Йога для беременных, йога для женщин, классическая йога, медитация, фитнес йога, рейки, хатха-йога

Может приехать

Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание