Пробежка по турам в холодное время

Сергей (raph333) задал вопрос:

Хочу уточнить! недавно услышал, что пробежка по утрам в зимнее время, особенно когда температура на улице составляет ниже 20 градусов заставляет организм накапливать дополнительный жир! подскажите пожалуйста это миф или реальность!

 
  •  

    Евгения Ларионова (zumaya) 16 февраля 2014 в 23:04 1

    Сергей, если вы после пробежки будете плотно завтракать и ложиться спать, то да, накопите лишнего жира :)
    А серьезно, если вы здоровы, у вас нет перетренированности и вы не едите за троих после утреннего бега в мороз, то не будет ваш организм жир накапливать...
    Я бегала одну зиму с клиенткой — жир не накопила, но усталость к марту была %(
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес для двоих-выгодно!

Скидка на каждую карту