Бег в городе. Польза или вред?

Rita (riru) задал вопрос:

Бег в городе. Мне сказали, что бег в городе не просто не полезен, а вреден. Это так? Кто знает? 

 
  •  

    Люба (lbb) 13 августа 2014 в 21:27 0

    Бег это однозначно хорошо и полезно. Какая разница где бегать? Не понимаю.
  •  

    Olga (olber) 13 августа 2014 в 21:38 0

    Наверно из-за экологии? Жить не вредно? А бегать вредно? Что лучше, быть хилым в отравленной экологии или физически крепким? Так что это очередное оправдание, что бы не заниматься.
  •  

    Зоя (zbr) 13 августа 2014 в 22:58 0

    Не знаю насколько вредно, но на интенсивности тренировок экология сильно влияет. Что сделаешь на море или в горах никогда без вреда не повторишь в мегаполисе.
  •  

    Виктор (kux) 14 августа 2014 в 10:33 0

    Это логическая загадка по типу буддистских. ))) Встречал ее.
    "Что лучше, иметь слабые мышцы, внутренние органы и поверхностное дыхание, но меньше вдыхать всякие отравляющие вещества или иметь все крепкое и здоровое, но дыхание глубокое, а значит поглощение всяких ОВ будет чрезмерным".
    Для себя ответил просто. Не бегать вдоль дорог, трасс и всяких предприятий. Выбрать парк или микрорайон, где мало транспорта.
  •  

    Троянская Наталья (atepernetuz) 5 сентября 2014 в 00:16 0

    1. чтобы беречь легкие, — бегать надо там, где максимально чистый воздух — в парке, в жилых массивах, или там где есть "аэродинамическая труба" и чистый воздух.
    2. чтобы беречь ноги и спину — бегать в городе приходится по тротуарам — поэтому бежать надо максимально мягко, со строгим соблюдением техники, в кроссовой обуви (то есть в специальной обуви для кроссового бега, а не в псевдокроссовках). лучше бегать по резиновым дорожкам стадиона или грунтовым дорожкам в парке.
    3. спорт в крупном городе предполагает относительно большую загрузку витаминами и минералами, так как пища горожан менее полноценна в биологическом плане, а экология хуже, чем у жителей деревень или маленьких городков.

    вот и вся проблема.
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Территория фитнеса Авиамоторная

Тренировки с мировым именем!

Les Milss в Территории Фитнеса

Территория Фитнеса Пражская

Получи весну в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Сходненская

Весна в подарок

При покупке фитнес-карты

Самокат

Дни открытых дверей 15-17 марта

Мастер-классы и фитнес-марафон

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

Территория Фитнеса Новокосино

Получи весну в подарок

Специальное предложение марта

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты