Как научиться крутить мяч в настольном теннисе?

Виктор (sharero) задал вопрос:

Подскажите как нужно подавать, чтобы получился крученный мяч? Хожу на настольный теннис уже около 3 месяцев, но пока никак не получается.

 
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание