Бег с грузами

Василий (shuva) задал вопрос:

Я хочу научиться быстрее бегать. Мне говорили что бег по песку хорошо для этого. А если грузы? Что лучше грузы на ноги или просто на тело?

 
  •  

    Дима (dyb) 2 ноября 2014 в 18:43 0

    Ноги нагрузишь и так и так. Лучше на спину и в руки. Коленки и голень целее будут.
  •  

    Илья (djj) 2 ноября 2014 в 19:00 0

    С грузами на ноги осторожнее. Не вешай сразу много. Начни грамм со !00. Только на ноги, а не на грудь. )))
  •  

    Василий (shuva) 4 ноября 2014 в 11:57 0

    100 грамм не мало? Что за нагрузка будет?
  •  

    Дима (dyb) 2 ноября 2014 в 21:17 0

    Во! Нашел упражнения для бега.
  •  

    Василий (shuva) 4 ноября 2014 в 11:58 0

    Это все хорошо, а на кой эти все упражнения нада?
  •  

    Илья (djj) 4 ноября 2014 в 22:59 0

    Я не знаю, поможет это упражнение добиться поставленной цели или нет, но лучше его выполнить и понять, чем не делать и гадать что надо.

  •  

    4eh (4eh) 6 ноября 2014 в 14:19 0

    Ролик пральный. Дешево и сердито! Че еще надто?
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание

Территория Фитнеса Новокосино

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория Фитнеса Пражская

LES MILLS В Тeрритории Фитнеса

Тренировки с мировым именем

Территория фитнеса Авиамоторная

Получи 2 месяца в подарок

При покупке фитнес-карты

Территория Фитнеса Братиславская

Выбери свою фитнес-программу

Тренировки в группе и индивидуально

Территория Фитнеса Сходненская

Детские секции в территории фитнеса

Танцы, самооборона, брейк-данс

Территория Фитнеса Печатники

2 месяца фитнеса в подарок

При покупке фитнес-карты