Бег с грузами

Василий (shuva) задал вопрос:

Я хочу научиться быстрее бегать. Мне говорили что бег по песку хорошо для этого. А если грузы? Что лучше грузы на ноги или просто на тело?

 
  •  

    Дима (dyb) 2 ноября 2014 в 18:43 0

    Ноги нагрузишь и так и так. Лучше на спину и в руки. Коленки и голень целее будут.
  •  

    Илья (djj) 2 ноября 2014 в 19:00 0

    С грузами на ноги осторожнее. Не вешай сразу много. Начни грамм со !00. Только на ноги, а не на грудь. )))
  •  

    Василий (shuva) 4 ноября 2014 в 11:57 0

    100 грамм не мало? Что за нагрузка будет?
  •  

    Дима (dyb) 2 ноября 2014 в 21:17 0

    Во! Нашел упражнения для бега.
  •  

    Василий (shuva) 4 ноября 2014 в 11:58 0

    Это все хорошо, а на кой эти все упражнения нада?
  •  

    Илья (djj) 4 ноября 2014 в 22:59 0

    Я не знаю, поможет это упражнение добиться поставленной цели или нет, но лучше его выполнить и понять, чем не делать и гадать что надо.

  •  

    4eh (4eh) 6 ноября 2014 в 14:19 0

    Ролик пральный. Дешево и сердито! Че еще надто?
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Июле 2 по цене 1

2 клубные карты по цене одной

Самокат

Узнай состав своего тела

% жира,воды,скелетно-мышечной массы