Как бег влияет на здоровье коленных суставов?

Евгения (tisoro) задал вопрос:

Я слышала, что занятие бегом противопаказаны при сколиозе, и негативно влияет на здоровье коленных суставов.

 
  •  

    Всеволод Несвященко (domansky) 2 сентября 2013 в 17:37 1

    Все зависит от нынешнего состояния. С больными колониями ясное дело нельзя бегать, точнее при обострении. Но если нету болевых ощущений во время бега, легкая нагрузка обязательна, это могут быть пробежки со средним темпом или ниже среднего на дистанцию 1-3 км. по ровной дороге. Расстояние и темп вы корректируете самостоятельно по своим ощущениям.

    Что касается сколиоза первый раз слышу, это какой должен быть сколиоз, чтобы нельзя было бегать?!

    Я не знаю в какой вы форме, если интересует более конкретный ответ именно для вас, опишите свое сегодняшнее состояние, историю болезни (причину возникновения проблем), занимались ли вы спортом, а также зачем вам нужен бег.
    И я смогу вам сказать более точно.
  •  

    Троянская Наталья (atepernetuz) 5 сентября 2014 в 23:14 0

    Правильный бег не вреден при сколиозе и не вреден для здоровых суставов. если суставы или внутренние органы больны, если есть обострения, хронические заболевания, избыточный вес (или отвисает передняя брюшная стенка) — бегать нежелательно, а иногда и нельзя.

    неправильный бег всегда и вреден и опасен.

    ваш вопрос, извините, из разряда " лестницы опасны для здоровья?" — да, опасны. если ими неправильно пользоваться. в остальных случаях они очень полезны.
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

Самокат

Фитнес клуб с бассейном

Водное поло, аквааэробика, плавание