Блог любителя Влад vlad

ГлавСпорт / Профессиональные и начинающие спортсмены Москвы / Любитель Влад / Блог любителя Влад
4 голоса
  • Друзья 5
  • Читают в ленте 7

Спорт для взрослых - что выбрать?

В головах современных людей плотно засел стереотип o том, что спортом должны заниматься молодые и здоровые, a большим дядям остается только смотреть футбол по телевизору. К счастью это весьма спорное представление постепенно разрушается. В последнее время следить за собой и вести активный образ жизни становится модным. Но куда податься, если тяга к спорту появилась в двадцать, тридцать или даже сорок лет, a весь опыт занятий спортом сводится к игре в футбол во дворе своего дома в десятом классе?

 

Футбол

Раз вы играли в футбол, так с него и попробуйте возродить свою спортивную карьеру. Это самый доступный и популярный вид спорта в нашей стране. Пройдитесь по близлежащим школьным спортивным площадкам и окрестным стадиончикам. Вы будете удивлены, но там собирается весьма разновозрастная публика, a не только школьники и студенты. Правда учтите, что любители футбола постарше обычно выходят погонять мяч по утрам в субботу или воскресенье. Что касается затрат, то они минимальны. Максимум, что вам понадобится для начала – это майка, трусы и кеды. В зимнее время придется скидываться на аренду зала, но с учетом количества играющих сумма получится небольшая.

 

Единоборства

Может быть, вы всегда хотели научиться драться? Двери клубов боевых искусств широко открыты для людей разных возрастов. И не вздумайте бояться, что вас непременно побьют. Ни один здравомыслящий тренер не станет сразу бросать новичка в спарринг. Первое время вы будете заниматься исключительно “физухой”, a уже затем постепенно станете переходить и к ударной технике. Выбор конкретного вида зависит от личных целей и пристрастий.

Если вы мечтаете приобрести навыки полезные для реальной уличной драки – выбирайте жесткие контактные единоборства бокс, кикбоксинг, муай-тай.

Если же думаете o гармонии души и тела – смотрите в сторону восточных единоборств карате, айкидо, ушу и т.д.

 

Тренажерный зал

Фитнес считается самым демократичным видом спорта. В тренажерном зале может заниматься любой человек независимо от пола, возраста или социального статуса. Тренировки можно начинать самостоятельно, но лучше предварительно проконсультироваться по составлению силовой программы с опытными друзьями или тренером. Цена абонемента может сильно разниться в зависимости от требований, предъявляемых к тренажерному залу. Кто-то вполне комфортно себя чувствует в душной подвальной «качалке», a кто-то может заниматься только в элитных клубах с индивидуальным фитнес-инструктором.

Выбор за вами!

 
  •  

    Леонидовна (yana) 23 июля 2010 в 01:34 1

    Лучший вид спорта для уличной драки, если интересует защита, - это легкая атлетика :)
Акции и специальные предложения фитнес-клубов:

АВ Флекс

Супер акция в Августе!

Скандально низкие цены на карты

Выбор вида спорта, футбол, единоборства, тренажерный зал

Самокат

Medical Fitness

Мы объединили фитнес,медицину,спорт

Выбор вида спорта, футбол, единоборства, тренажерный зал