Вид спорта | Тип места
Единоборства
Танцы
Фитнес и аэробика
Игровые виды спорта
Восточные практики
Водный спорт
Гимнастика
Массаж
Силовой спорт
Зимний спорт
Экстрим
Интеллектуальный спорт
Легкая атлетика
Здоровье
Стрелковый спорт
Конный спорт
Автоспорт
Спортивный туризм
Велоспорт
Мотоспорт
Показать все

Последние тренеры, ответившие на вопросы:

  • Ступина Ирина

    Йога для женщин, пранаяма, медитация и еще 5 Ведёт групповые тренировки, может приехать

  • Александр

    Хоккей Ведёт групповые и индивидуальные тренировки

  • Константин

    Бодибилдинг Ведёт индивидуальные тренировки

  • Данилов Ярослав Арсеньевич

    Кендо Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • Татьяна

    Фитнес йога, детский фитнес, калланетика и еще 7 Может приехать

  • Регина Любомирская

    Восточные танцы Ведёт индивидуальные тренировки

  • Анна

    Пилатес Ведёт индивидуальные тренировки

  • Vik Suhoy

    Каратэ Ведёт индивидуальные тренировки

  • Lara

    Калланетика, аэробика, шейпинг Ведёт групповые тренировки

  • Константин Викторович

    Фигурное катание Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, может приехать

  • не получается добавить место в каталог

    Петр (capoeiramsk) задал вопрос:

    исправьте на сайте, невозможно добавить новое место в каталог, ругается, что не указан адрес, хотя его указываешь

    Читать дальше

    Петр (capoeiramsk)

    0 голосов 7 февраля 2020 в 21:03 9 просмотров Ответить

  • aleksandrstrelkov

    рам (ricky) задал вопрос:

    ещу контакт

    Читать дальше

    рам (ricky)

    1 голос 22 июля 2019 в 15:57 5 просмотров Ответить

  • Начинающий.

    Алексей (anarchyst) задал вопрос:

    Хотел бы по интерисоваться. Хочу начать заниматься Вин Чуном. Есть ли секция, занятие этим видом единоборства в Тюмени, если есть, то где?

    Мне 31 год. 

    Для саморазвития, здоровья и мне очень сильно нравиться этот искусство! 

    Читать дальше

    Алексей (anarchyst)

    1 голос 5 декабря 2018 в 12:35 11 просмотров Ответить

  • Секции для детей

    Яна (janika) задал вопрос:
    Добрый день. Есть ли секции для детей 5ти лет?

    Читать дальше

    Яна (janika)

    1 голос 3 сентября 2018 в 12:31 40 просмотров Ответить

  • Помогите

    Aнастасия (akamary) задал вопрос:
    В каком виде спорта самые тяжелые тренировки ? Помогите пожалуйста, заранее спасибо !
    Лучший ответ даёт любитель Яков (jakov)
    Самые тяжелые? Что твкое тяжесть? Тяжесть состоит из чего? Для меня самое тяжелое в жизни — ловля рыбы. Терпеть не могу смотреть все время на поплавок. Неподвижность морально убивает. Самое тяжелое в спорте — упражнения на силовую выносливость. А что Вы хотите найти или избежать? От этого и будем исходить.

    Читать дальше

    Aнастасия (akamary)

    10 голосов 19 июля 2017 в 22:58 45 просмотров 1 ответ Ответить

  • редактирование места

    Наталья (zfit) задал вопрос:

    Здравствуйте, я автор данной странички. Не помню с какой почты я ее писал. Каким образом теперь ее отредактировать? 

    http://glavsport.ru/club/ikki2

    Спасибо.

    Читать дальше

    Наталья (zfit)

    10 голосов 26 июля 2017 в 15:10 11 просмотров Ответить

  • здравствуйте. как узнать расписание занятий в группе Цигун

    Виктория (victoriabugaeva) задал вопрос:

    как узнать расписание в группе цигун

    Читать дальше

    Виктория (victoriabugaeva)

    10 голосов 27 мая 2017 в 14:16 23 просмотра Ответить

  • Как начать заниматься йогой?

    Виктор (sharero) задал вопрос:

    Девушка у меня ярая спортсменка, а я работаю в офисе и в целом не заплыл жирком, но и мышцы не так сильно выделяются. Я вроде как решил в фитнес клуб записаться, но ей мало... Хочет меня на йогу еще припахать.  С чего начать занятия йогой? И вообще нормально мужчинам заниматься йогой?))) Я не особо понимаю в чем кайф сего процесса, но кажись мне придется пройти через это. Подскажите, что важно знать начинающему)
    Лучший ответ даёт тренер Ступина Ирина (irishsh)
    Йога гармонично развивает и укрепляет всё тело. Дыхательные упражнения в конце занятия помогают очищению тела, улучшают метаболические процессы и дают успокоение ума после рабочего дня. И, кстати, изначально йога была придумана для подготовки мужчин к воинской службе. ( из истории йоги)

    Читать дальше

    Классическая йога, Фитнес йога Виктор (sharero)

    11 голосов 5 мая 2014 в 20:06 59 просмотров 6 ответов Ответить

  • Как лучше всего заниматься в фитнес клубе?

    Марина (marinama) задал вопрос:

    Я новичок в фитнесе и не особо разбираюсь, но стыдно... Сначала лучше наверное с тренером заниматься, а потом и самой, верно? Подскажите, какую-то программу для новичков. Смотрела много разных фитнес программ, но мало что поняла. Хочется спину и грудь укрепить))))
    Лучший ответ даёт тренер Алёна (cinzana)
    Здравствуйте! Лучше нацеливаться не на "укрепить спину и грудь", а на укрепление всего тела. В физической нагрузке нуждается весь наш организм целиком, работать только на 1-2 части тела — популярная ошибка новичков, не делайте ее!
    По поводу вида спорта — выбирайте сами, что по душе. Аэробика, тренажерный зал, пилатес — сходите на одно занятие, посмотрите. Заниматься начинать нужно с тренером, иначе можно себе навредить. И не бойтесь спрашивать )

    Читать дальше

    Аэробика, Пилатес, Калланетика, Шейпинг, Фитнес йога Марина (marinama)

    11 голосов 5 мая 2014 в 20:17 90 просмотров 8 ответов Ответить

  • Йога или Пилатес: в чем разница и что выбрать?

    Екатерина (madamcaterinova) задал вопрос:
    Занятия пилатесом и йогой сейчас очень популярны среди женщин. Уже 2 года хожу на йогу и захотелось чего-то нового) Подскажите, чем принципиально отличаются эти 2 вида спорта и как можно их совмещать и стоит ли вообще это делать?
    Какая разница между йогой и пилатесом?
    Лучший ответ даёт тренер Ступина Ирина (irishsh)
    Йога даёт больше жизненных сил человеку, учит думать, но в то же время и расслабляться. Йога не только даёт нагрузку организму, но и делает его более здоровым, восстанавливает жизненные системы. Увеличивает дыхательный объём лёгких, а это очень важно для качественного метаболизма. На занятии мы делаем особые дыхательные упражнения — пранаямы, что способствует очищению и энергетизации организма, помогает научиться переключаться от суетности рабочих дел, научиться лучше чувствовать собственное тел...

    Читать дальше

    Пилатес, Классическая йога Екатерина (madamcaterinova)

    11 голосов 6 мая 2014 в 13:30 88 просмотров 4 ответа Ответить

  • Занятия по УШУ

    Наталья (snataly70) задал вопрос:

    Добрый день Евгений Анатольевич.

    Подскажите пожалуйста проводите ли Вы групповые занятия с детьми и подросками. Нас интересует сотрудничество на постоянной основе. 

    В случае заинтересованности будем рады встретиться с Вами и более подробно рассказать о проекте и обсудить  детали работы.

    С уважением.

    Наталья

    Читать дальше

    Ушу Наталья (snataly70)

    11 голосов 11 января 2017 в 11:22 26 просмотров Ответить

  • Акробатика

    Лилия (lilia1581) задал вопрос:

    Здравствуйте! Ребенку 12 лет. Занимается акробатикой пять лет. Разряд первый взрослый. Куча наград. Занимал первые и вторые места. Приехали из Астраханской области. Не можем найти куда ходить нам на акробатику. Хотелибы в Мытищах.

    Читать дальше

    Акробатика Лилия (lilia1581)

    12 голосов 14 ноября 2016 в 12:45 27 просмотров Ответить

  • Где в Тамбове можно записаться в секцию по волейболу?

    Максим (maksi) задал вопрос:

    Мне идет уже 18 год, но только сейчас надумал серьезно увлечься данным видом спорта. Проблема лишь в том, что не знаю таких секций в городе. Можно ли записаться в такую секцию(прохожу по возрасту?), где она находится?

    Читать дальше

    Волейбол Максим (maksi)

    12 голосов 11 ноября 2016 в 21:50 30 просмотров Ответить

  • Зовут Миша

    Михаил (qwertmnb) задал вопрос:
    Здраствуйте. Хотел поинтересоваться . Мне очень нравятся смешанные бои. Сейчас мне 19 лет. Ходил на бокс всего один месяц. Очень хочу дальше продолжить усиленные тренировки. Хочу попасть UFC. Возможно ли это у вас?

    Читать дальше

    Михаил (qwertmnb)

    12 голосов 28 августа 2016 в 21:06 55 просмотров Ответить

  • Удаление закрывшихся филиалов

    OpenDance (gibson) задал вопрос:
    Здравствуйте. Почему http://glavsport.ru/club/opendance2, http://glavsport.ru/club/worldofdance2 и http://glavsport.ru/club/opendance5 до сих пор не удалено?
     
    Прошу связаться со мной по телефону +7(495)517-73-36 Николай. Руководитель школы. Спасибо

    Читать дальше

    OpenDance (gibson)

    12 голосов 25 апреля 2016 в 23:23 15 просмотров Ответить

  • Спорт для среднего возраста

    Василий (pev) задал вопрос:

    Мне почти 50 лет. Спортом толком не занимался. В юности поднимал тяжести не долго. Здоровье (пульс, давление) в норме. Чем можно заняться в моем возрасте? Что посоветуете? Так, чтобы не стыдно в зале с молодежью заниматься было?
    Лучший ответ даёт тренер Александр (alexan)
    Хоккей-активное и мужское! Можно начинать в любом возрасте "с нуля".

    Читать дальше

    Василий (pev)

    8 голосов 23 сентября 2014 в 13:40 223 просмотра 13 ответов Ответить

  • Какой спорт полезнее всего для здоровья?

    Влад (vlad) задал вопрос:

    Сейчас популярность для поддержания хорошей формы завоевали фитнес, плавание и йога. И всё же, чем полезнее всего заниматься для поддержания хорошей формы и отличного состояния здоровья?

    Возможно, правильнее задать вопрос: тренировки каким видом спорта и какие тренировки полезнее всего?
    Лучший ответ даёт тренер Всеволод Несвященко (domansky)
    Тут важно, как заниматься спортом, чтоб он был полезным.
    Поломать себе что-то или потянуть, так чтоб с последствиями на всю жизнь, можно и на йоге.

    Тут все дело в получаемой нагрузке за тренировку.
    Вы наверняка слышали, что профессиональный спорт отбирает здоровье.
    Если некий порог нагрузки перейден, то тренировка перестает быть полезной, это необходимо чтоб быть лучшим из лучших, но не для здоровья.
    ...

    Читать дальше

    метки: здоровье, спорт

    Влад (vlad)

    14 голосов 8 августа 2013 в 07:01 3198 просмотров 53 ответа Ответить

  • Помогите набрать мышечную массу

    Петя (cooler) задал вопрос:
    Я хожу в зал 2 месяца, но результатов почти 0, мышцы разве что в тонусе.
    Помогите с планом тренировки. Хотя бы базовые моменты.
     
    Что делать и сколько?
    Как надо есть?

    Сколько калорий или сколько грамм / килограмм надо съедать в день белков и углеводов?
    Важен ли сон для роста мышц?
     
    Мне 25 лет, рост 187, вес 70 кг.
    Раньше занимался легкой атлетикой.

    Спасибо!

     
    Лучший ответ даёт тренер Всеволод Несвященко (domansky)
    Кушать и качаться, даже не обязательно использовать пищевые добавки, они на то и добавки.

    Достаточно 3-4 тренировок в неделю по 2 группы мышц антагонистов:
    Понедельник: Спина — трицепс
    Среда: Грудь — бицепс
    Пятница: Плечи
    Суббота: Ноги

    На упражнение 4 подхода
    Золотая середина для набора массы и силы, это 8-9 повторений на верхнюю часть туловища и руки.
    И 12-15 повторений на нижнюю часть туловища и ноги.
    Все что свыше на объем и...

    Читать дальше

    метки: Набор массы, Мышцы, Программа, Питание

    Бодибилдинг Петя (cooler)

    12 голосов 7 августа 2013 в 18:58 158 просмотров 3 ответа Ответить

  • Как надо качаться, чтобы быть красивым?

    Антон (vimbeldon) задал вопрос:



    Ходят вокруг тысячи ребят с огромными телами, но той красоты, как у Арнольда я не встречал ни по телевизору ни в живую. Ну было с десяток, но процент маловат.
    Подскажите, как с первых тренировок качаться так, чтобы тело было хоть приблизительно таким?!
    Лучший ответ даёт любитель Влад (vlad)
    Лично мне запомнился этот вот отрывок из его биографии:

    "Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в манёврах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать...

    Читать дальше

    Бодибилдинг Антон (vimbeldon)

    11 голосов 22 августа 2013 в 17:32 217 просмотров 15 ответов Ответить

  • Пресс и талия

    Дианочка (artemida) задал вопрос:



    Если девушке качать пресс будет ли увеличиваться талия в объеме?
    Лучший ответ даёт тренер Марина (malinadance)
    Ну вообще-то если сильно расскачать мышцы кора, то талия станет немного шире. Поэтому своим клиентками советую делать упор на подкачку прямой мышцы пресса 2-3 раза в неделю и только 1 раз в неделю качать косые.

    Читать дальше

    Бодибилдинг Дианочка (artemida)

    11 голосов 14 октября 2013 в 13:26 431 просмотр 18 ответов Ответить

Вход

© 2010–2021 ГлавСпорт. Москва